张毅（化名）长得一表人才，是公司高级白领，在工作上小有成就，乐观自信，谈起单位里的女同事很有自己的一套。他根据第一印象把女同事划分为ABCD不同的等级，给予不同的待遇。D等即丑女，那必然是“见光死”，打个招呼赶紧闪人；C等则是普通姿色，有小事情可以偶尔帮忙；B等则是中上等姿色，可以把苦熬一夜下载的热播剧送给对方看看；A等美女，则可以寻求更多发展机会……
难道长得丑就该自卑吗？难道长得丑就真的没有优势吗？一些不很漂亮的女性，甚至“丑女”，知道自己在相貌上不能跟别人比，就致力于提高自己的修养才学，结果不仅不自卑，反而养成了待人谦和、体贴、善解人意的性格。或者就是以气质的出色掩盖了相貌的不足，说不定反而让别人感到别有风韵。就像三毛，虽然不漂亮．但是气质还是让许多挂历美人相形见绌。
“丑女”更容易给人安全感，给人优越感，她们看起来不会成为你职业上的对手。“丑女”让人放心，没人惦记，也没人提防。而美女出众的外貌容易惹“花瓶”之嫌，招来同性的敌意和别人对其工作能力的怀疑。
美女引人注目也引人遐想，所以一旦美女行为庸俗，容易给人留下“金玉其外、败絮其中、庸俗浅薄”的印象。
美女从小招人喜欢，别人什么都愿意帮助她，所以美女容易养成依赖性强的性格，不够独立。而且因为什么都来得很容易，没有养成勤奋好学的习惯，长大了显得不够聪明。
有的美女甚至恃宠而骄、自高自大，结果反而因为美貌而深受其害。
有的美女太贪恋男性的爱慕，并且把持不住自己，容易过早恋爱，把很多大好时光用于谈情说爱，吃穿打扮，了解世界和自然的时间就会太少，导致综合素质受到影响。
当然，不可否认，同等学历和背景下，美女找工作相对比较容易；在某些行业和职位上，美女凭借外貌上的先天优势，也容易赢得更多的机会和资源。
男人往往好色，一见美女，就目眩神移，顿时失去客观评判能力，容易得出结论说：“美女一般来说心理状态比较好。”这是“光环效应”，对美女，他们的评价往往偏高。
男人的结论不可靠，女人的结论更不可靠，女人自己长得比较美的，大概都会同意“美丽的女性心理状态会比较好”，而自己不美的女性，自然愿意说“相貌平凡的女子心灵更美”，而且愤愤不平地说“男人不注重心灵，只知道贪图美貌”。
天生丽质的女性，因为美丽，自然比较惹人喜欢。在小时候，班干部的相貌一般就比普通同学好一些，说明老师也喜欢“养眼”的学生。
美女幼年受到的喜爱比较多，就会培养出对人际交往的自信和喜欢，美丽增加了她们社交的机会，所以美女一般比较外向。
美女也许因为遇到对自己好的人比较多，所以美女在内心中容易形成“人大多是善良的”观念，长大后就容易比较善良，心理比较健康。
美女更容易被男性注意，因为男性的爱慕是女孩子自信的来源，所以美女的心理状态一般更乐观、开朗。
相貌不美，就有一点吃亏了。小时候被抱着出门的时候，过来逗你玩的邻居都比较少，得到的关注也多不到哪里去。寂寞的人生，让长得不好的女性更容易形成内向、自卑的性格。
如果我们安慰她们说，“相貌并不重要”，那么我们绝对是最笨的骗子。设想一下，一个美女撒娇，大家觉得很可爱，但是假如一个长得很丑的女子撒娇呢?人们会觉得不可以忍受。古代越国女间谍西施大概有“心口疼”的毛病，经常皱眉头，有个可怜的东施小姐试图模仿，但是不幸的是东施“天生丑质”，结果没有得到任何男子的怜惜，嘲笑她的话都成了成语。
在这样不好的心理环境下，有些“丑女”就会产生深深的自卑。而由于自卑，又容易形成好嫉妒、小心眼、敌意等不好的性格。
财神给了你一大笔钱，对有的人来说是一件好事，但是如果有的人不会用钱，吃喝嫖赌，反而染上了艾滋病。美貌就是上帝给人的一笔财富，善用者可以把它兑现为一个快乐、善良和自信的心，不善用者就兑现为傲慢轻浮。所以美人的心和丑人的心会有什么不同，还要看这个人是怎么对待上帝赐给她的这笔“财富”。
认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。
修炼到“无我”的超越境界的人，他的整个存在就是安详、和谐的状态，身心和谐、自他和谐，当人靠近他，就不由自主地融入他的安详、和谐之中。他不会特意的装扮自己，当他出现在你面前时，你也许会觉得他是个特别朴实平凡的人。他以无所谓自信不自信、自卑不自卑，当你靠近他时，不能感觉到任何外显之气，只能感觉他的内心，就像大海般的深湛和平静。尽管他从来没有对你说过关于你的弱点或问题，但他是如此这般的深湛和平静，当你靠近他时，自然就会找出你自己的影子，清清楚楚地知道，自己原来还有那些丑陋。外貌好看还是不好看，其实并不是最重要的，因为时间会把外在的东西给流失掉，内在修炼好了，你的整个气质会带动外在，内在往往更能打动人。
“境由心生”这句话是有道理的。人的想法或心念像块磁铁，会吸引相同的能量。喜欢负面思考的人，会吸引另一个有着负面信念的人，两个爱抱怨的人碰到一起，互相强化对人生的负面观点，这就是所谓的“物以类聚”。负面信念会创造灾祸，而此负面信念会再吸引另一个负面信念，因而灾祸连连，这就是所谓的“祸不单行”。
改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。
典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其他方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其他，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。