jiaxun
2020年4月25日
求助者：我今年19岁，女，现在读大一。高三那一年全班同学都骂我排挤我，把我整个人格都否定了。高二那一年因为老师总在窗台往里看，我就觉得他喜欢我，后来才知道他有老婆孩子，我觉得自己特别恶心。大学的时候，我看到男生本能地就想对他们微笑，并且又很害羞，那些人就说我想勾引他们。我特别在意学习，生怕别人超过我，然后我就不想让别人进步，也不想让别人知道我的学习方法，我想考好，但是总有很多人考得比我好，求而不得，非常痛苦。我觉得这些都很丢人，但又改不掉。
那一年我转学了，还是因为自恋啊，然后就有几个同学一起骂我，我本身又很害羞，经常会压抑脸红，然后他们就骂我自恋，矫情。然后我就跟班上几个人说谁谁对我不好，可是他们说对我印象挺好的。后来我就主动去跟那些骂我的同学说以后想和他们做朋友，可是他们不信任我。我想证明自己，就一直压抑，不敢看他们，后来真的烦了，就放弃了。我真的很害怕别人看我，如果是男生的话，我就会脸红，然后我就瞪回去，这样就得罪了不少人。后来所有同学都讨厌我了。没办法，我就去找老师调节，然后老师就去找那几个人谈话了。我跟他们说我改，但没能坚持下去，他们就说我有心机，连老师都说我算计。我明明不是这样的人啊。后来，我的一个眼神一个表情都能招来他们的骂，可是我根本控制不了，我真的怕了，整整一年。后来我就一直处于恐惧之中，我害怕别人瞧不起我，总觉得他们迟早有一天会讨厌我。
我小时候就常常住在二伯二妈家。嫂子嫁过来之后就很讨厌二妈，有一次我回家之后就看到嫂子一直在哭，还说着要离婚，问了之后我才知道这事。那时候我也是想要调解她们的关系，就去跟二妈说她以后应该要改改某些地方，我这么说就只能顺带把嫂子的一些话说出来，仅此而已，并没有什么恶意，但是后来嫂子就冷嘲热讽地说我出卖她什么的。我也很冤啊，我也是为她好，怎么就成我的错了？我确实不太容易相信别人，总觉得他们接近我就是有目的。
我现在打暑假工，每天旁边都坐着我舅妈的儿子，因为不熟，我也会有害羞的感觉，而且我是那种什么都写在脸上的人，我很害怕重蹈覆辙。
我放不开，我觉得我一切都公开的话，那别人肯定会把我甩得远远的，而且我舍不得把我辛辛苦苦的努力拱手让人。我害怕别人说我不聪明。
（总结）
想要做事成功，先要做人成功。怎样才算做人成功？自己与自己的关系和谐，自己与别人的关系和谐，就叫做人成功。上面这个19岁的女生做人很失败，让自己活得很痛苦，也让身边的人不舒服。所以她在高三的时候，受到全班集体排斥。
“我真的很害怕别人看我，如果是男生的话，我就会脸红，然后我就瞪回去，这样就得罪了不少人。”
她很害怕别人看她，如果男生看她，她就会脸红，然后就很讨厌别人，狠狠地瞪别人，这样肯定要得罪人啦。别人看你，是对你尊重友好，如果你因此怨恨别人并瞪别人，别人肯定觉得你这个人很可恶，从而讨厌你的。她的心理活动是：“我很害怕男生看我，如果你们看我，我就会脸红的，你们让我脸红、让我尴尬、还会让我难受不舒服，我当然讨厌你们啦，当然要用眼睛瞪你们啦。”为什么别人不脸红就你脸红？说明你的心理有问题，你心理有问题你就想办法治疗呀，怪别人干什么？
她为什么会脸红呢？她内心有一些自认为见不得人的东西，害怕别人看出来，于是就紧张难为情，然后就脸红。可能她内心中有一些关于性方面的联想或幻想，很害怕被人感觉得到。她认为别人只要关注她，就会感觉得到她内心的心理活动。人习惯把自己的心理投射给别人，她是这样想的，她以为别人也会这样想的。当她脑中冒出性幻想的时候，她很排斥这种联想，她越排斥，头脑就越会这样想，越这样想，她就越排斥。内心矛盾冲突的时候，人就会紧张焦虑不安。
当别人看到她的时候，别人就会感觉得到她内心紧张慌张不安的情绪，实际上别人只能感觉得到她的情绪，感觉她这个人怪怪的，像神经病一样，但别人并不知道她想些什么东西导致这种状态，但她坚定地认为别人能感觉得到她在想什么，所以就害羞脸红了。内心封闭压抑胆小敏感的人，人际关系会出问题，他们在现实中很难找到快乐，于是就会过度地通过主观世界或身体上找快乐，如通过各种幻想包括性幻想找快乐，通过手淫自慰找快乐。如果他们感觉这样是不见得光的可耻的，他们的内心就会分裂，然后就会紧张不安不自然，然后这种负面情绪就被人感觉得到，然后她误以为别人知道她的内心活动，于是就害羞脸红。
因为她人际关系不好，不受人喜欢，于是自我价值感就很低。既然不能通过人际关系找到价值得到别人肯定认可，就会过度通过学习成绩来体现自己的价值。她希望别人的成绩都很差，都不如她，这样她的自卑心理就会减轻或缓解。这样的人希望别人都倒霉都痛苦。她是这样想的，她以为别人也是这样想的，她心理很黑暗，她以为别人的心理也很黑暗，所以她不信任别人，对人有很强的戒备心理。如果别人对她不好，她会怀疑别人动机不纯，想打她的什么主意。这样的人很难相处。解决的办法是卸掉假面具，真实地活着，接纳一个真实的不完美的自己，接受自己暂时不优秀，努力让自己变得优秀，同时也要允许别人优秀。如果害怕别人优秀，就会进入狭隘扭曲的思想轨道，这是人痛苦的根源。
内心越自卑的人，自尊的需求也越强，让人以为他很傲气。而内心骄傲的人，反倒喜欢表现得谦和与忍让，被人认为有君子风度。
自卑的人过于自尊，表现得非常强硬、难以让人接近，目的是为了保护脆弱的尊严。
古人说：“不患寡，而患不均。”不公平给人的伤害是长久的，因为不公平显示了歧视，歧视则伤了自尊。