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求助者（女性，28岁）：我的心理从来没试过这样难受，没想到我把我28年来我受的苦全部说出来，我心理不是轻松了很多，而是觉得有一把刀，深深刺入我的心，既痛苦又孤独。但我知道这种经历后的痛苦只有自己去面对，就像我和命运在搏斗，赢了我就病好了，输了我就继续吃10年药，但我知道这只能我自己撑下去。
疗愈师：光说出来还不够，还需要有人理解支持鼓励的，特别是身边人的理解和鼓励。
求助者：我今天把我心里的痛苦跟医生说了，医生说总会过去的。
疗愈师：还是得想办法想通、想透、想明白，然后宽恕放下才行。
求助者：我的经历没办法想通想透的，现在我都不想想我娘家的事，一想我就头痛，不如不想。我想用一个月的时间不和他们接触，让他们自己反省他们对我的不公平待遇，对我生命的忽视，或许这叫距离产生美。
疗愈师：没有人在中间调解，他们不能真正理解你的。
求助者：但是没有人会为我调解。
疗愈师：专业的心理专家才能调解的。
求助者：以前的我对我那个家还会心痛，现在不心痛了，已经觉得麻木了，无所谓了。
疗愈师：不调解也行，除非你的思想境界很高很高，能站在很高的境界彻底包容他们。达到圣人的程度。
求助者：我现在不是包容他们，而是眼不见为净，懒得理。现在我已经有我自己的家庭了，他们的家我不想理，也不关我的事，我也无权去理，他们爱干什么就干什么。
疗愈师：内心没有恨，没有怨，没的害怕恐惧，你才会真正地好起来。
求助者：把精力浪费在他们身上简直是浪费。你知道吗？现在我不怕这个病了，我接受这个病了，最坏也就一辈子吃药，但我比其他人辛福多了。
疗愈师：能愉快地接受任何事情，就没事了。
求助者：我不怕我的病好不好的了，反正尽力而为吧，实在好不了也没问题。
疗愈师：什么都不在乎，顺其自然，就好了。
求助者：我现在就是这种心态。
疗愈师：那就行。
求助者：我今晚写了一篇日记，我觉得我以前就是太容易被我娘家人认为我很好欺负，如果我需要治好自己的病，我单靠吃药是绝对不行的，因为我知道我的病不来源于遗传，而在于我家人对我的忽视。我没有得到公平的对待，而我一次次受欺负，心理太多负能量，我把自己内心的门关了起来，他们也把一把锋利的刀刺在我心里。
疗愈师：让家人理解你，除非家人接受专业的心理辅导，否则他们不可能理解得了，你还是对他们死心算了，把他们看成无知得了，无知者无罪。
求助者：现在随着我吃药，我恢复了自我意识，我的心理的刀被我自己拔了出来，但很痛。我决定了，他们绝对不会帮到我什么，而我的内心告诉自己，我可以的，我可以自己把伤口缝起来
疗愈师：是的。
求助者：而幸运的是，我发觉我没以前那么在意他们对我的伤害了。这就意味着以后他们无论怎样，我不会受伤了，因为我有了免疫功能。
疗愈师：不靠他们，但也尽量想通，让自己不恨他们。
求助者：我发现我现在对他们谈不上恨，只能说是没感觉。
疗愈师：真的得认命。
求助者：以前我那么痛苦可能我还在乎他们，但现在我对他们心如止水，不再掉眼泪了。因为我的心的大门打开了。
疗愈师：不在乎说明你更强大了。
求助者：你也觉得我内心更强大了？
疗愈师：是的。
求助者：我觉得他们不值得我再浪费28年时间去折磨自己，我知道我以后的路只有我自己，所以，放下可能让我走的更远走。
疗愈师：是的。
求助者：因为我还有很多事要等着我去做，我要看好我的病，我要帮祖国培养国家栋楼。如果我要我家人不再忽视我，我必须要做到3点：
第一，我的病完全好了，他们不再看不起我。
第二，我可以有能力赚钱，我有生存的能力了，我不再是病人了。
第三，我的实力，我在工作、事业上我要超过我哥，我要过的比他更好，让他尝试一下对自己最亲的人瞧不起自己是什么滋味。
求助者：你知道吗？我去找工作了，我要投入到八个小时的工作之中。
疗愈师：好啊，有工作更容易好起来。
求助者：面试了，我坦白了一切。
疗愈师：可以。
求助者：但面试官反而更相信我。
疗愈师：越坦白越好。
求助者：我就知道只要我不放弃自己，没人可以放弃我，虽然我现在做的是办公室文员，但只要我有工作，努力工作，我的病就会快点好，我就可以赚钱了，我就成为可以有能力赚钱的人了。
疗愈师：越相信自己，就越能成功。
求助者：然后我就内心强大起来，没人可以忽视我，我会做到的，我现在要做的是办公室文员，但我的目标是店长。
疗愈师：是的，只要你不愿意，没人能把你怎样，只要你愿意，你就可以像别人一样工作挣钱。
求助者：谢谢你一直鼓励我！原来我可以做到的。
疗愈师：你认为你行，你就真的行的。
求助者：谢谢！你都不知道我填完简历面试官拿着那些简历问我的时候，我把简历翻了过来，我说那只是一份简历，我想老实交代我的问题。
疗愈师：只要你足够真诚，别人不在乎你的过去的。
求助者：于是把我十年的遭遇全部说了。
疗愈师：说了也好，心理包袱少了。
求助者：我也没想到我自己会有那么大的胆量，但当时我就那么做了。
疗愈师：憋在心里很难受的。
求助者：我跟面试官说，我在乎的是这份工作，如果以后你录用我的话，我会全身心投入工作。如果我能力达到一定程度的时候，我希望我的职位可以不是办公室文员，而是店长，她就说了一句，三天后给你回复。虽然我知道她不会录用我，但我还是为自己努力了，奋斗了。
疗愈师：你的信心和坦诚打动她了。
求助者：可能她不会录用我的，谁也不会录用一个有病的人。
疗愈师：如果不被录用，吸取经验，再找一家，然后不说你有病了。
求助者：是的，没关系，我就算没有这份工作，我每个星期都要帮别人补习呢，我还可以赚500元。我努力了就好。天无绝人之路。
疗愈师：只要不放弃，就一定有办法。
求助者：我其实很棒了，对吧。
疗愈师：是的。
人的行为动机无限多样，具有不可猜测性。所以，你不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要很清楚地知道自己是怎么想的，就相当不错了。知己知彼百战百胜！这句古话固然不错，但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜？既然不可能，那么也只有听凭内心。况且人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战百胜呢？那是战争哲学，不是快乐的处世之道。